Biztonságos szemvédelem úszás és szaunázás közben
A rendszeres úszás az egyik legegészségesebb mozgásforma, ugyanakkor az uszodai környezet speciális kihívások elé állítja a szemünket. A klóros víz, a párás levegő és a helytelenül használt kontaktlencse vagy szemüveg könnyen okozhat szemirritációt, fertőzést vagy hosszabb távon akár szemkárosodást is. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogyan óvjuk a szemünket uszodában és szaunában.
Kontaktlencse és szemüveg viselése uszodában – Miért nem ajánlott a kontaktlencse használata uszodában?
A kontaktlencse viselése úszás közben kifejezetten kockázatos. Az uszodai vízben lévő baktériumok és egyéb kórokozók könnyen megtapadnak a lencse felületén, ami:
- kötőhártya-gyulladást,
- szaruhártya-fertőzést,
- vagy erős irritációt okozhat.
A klór önmagában is kiszáríthatja és irritálhatja a szemet. Ha valaki mégis kontaktlencsével úszik, akkor zárt úszószemüveget kell viselnie, és legjobb, ha eldobható (napi) lencsét használ, amelyet edzés után azonnal kidob.
Szemüveg viselése uszodában
A hagyományos szemüveg úszáshoz nem ideális, könnyen bepárásodik, és a lencsék felületi rétege károsodhat. Ma már elérhetők dioptriás úszószemüvegek és dioptriás búvármaszkok, amelyek biztonságos és kényelmes alternatívát jelentenek a szemüveges úszóknak.
Úszószemüveg és búvárszemüveg hatásai a szemre
- Védelem: Az úszószemüveg elsődleges szerepe, hogy megakadályozza a víz és a klór közvetlen érintkezését a szemfelszínnel. Ezáltal csökken a kötőhártya-irritáció és a fertőzésveszély.
- Dioptriás kivitel: Sok helyen elérhetők különböző dioptriával rendelkező úszószemüvegek és búvármaszkok, amelyek nagy segítséget jelentenek a szemüvegesek számára.
- Szemnyomás és kockázatok: Szorosan illeszkedő úszószemüveg esetén a vákuumhatás enyhén emelheti a szemnyomást. Ez egészséges szem esetén általában nem okoz problémát, de glaukómás betegeknek (zöldhályog) érdemes óvatosnak lenniük, és lazábban illeszkedő modellt választani.
Szauna és vizes blokkok: mire figyeljünk? – Kontaktlencse szaunában
A szauna forró, száraz levegője gyorsan kiszárítja a kontaktlencsét, ami szemszárazsághoz, kellemetlen érzéshez, és irritációhoz vezethet. Ezért nem ajánlott kontaktlencsét viselni szaunázás közben.
Szemüveg a szaunában
A hagyományos szemüveg bepárásodik, ezért kevésbé praktikus, de egészségkárosító hatása nincs.
Higiénia vizes helyiségekben
Zuhanyzóban, gőzkabinban, gyógyfürdőkben vagy jakuzziban szintén célszerű kerülni a kontaktlencsét, mert a mikroorganizmusok itt is könnyen megtapadnak rajta.
Hogyan óvjuk a szemünket uszodában és szaunában?
Az uszodai és szaunai környezet különleges körülményeket teremt a szem számára. A kontaktlencsét viselőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a higiénére, lehetőség szerint kerülniük kell a lencse használatát a vízben. A dioptriás úszószemüvegek és búvármaszkok jó alternatívát jelentenek a szemüvegesek számára. Az úszószemüveg általában védi a szemet, de túl szoros viselet esetén rövid ideig fokozhatja a szemnyomást, ami bizonyos szembetegségek esetén kockázatos lehet.
Ha kérdése van a megfelelő szemvédelemről vagy szemüvegválasztásról, keresse optometristáinkat a Rapidus Optikában, akik készséggel segítenek a legjobb megoldás megtalálásában!
