A nyár a szabadtéri programok, a strandolás és a napsütés időszaka, ugyanakkor a szemünk és látásunk számára is fokozott terhelést jelent. Az erős UV-sugárzás, a magas hőmérséklet, a sós vagy klóros víz, a légkondicionálás és a por egyaránt kihívást jelenthetnek. Nemcsak a szemünk egészségére, hanem szemüvegünk és kontaktlencsénk állapotára is érdemes odafigyelni.
Miért fontos a szem védelme nyáron?
A szemünket érő UV-sugárzás hosszú távon hozzájárulhat bizonyos szemészeti betegségek kialakulásához. Az intenzív napsugárzás fokozhatja a szemfelszín irritációját, szárazságát, valamint növelheti egyes szemlencse- és ideghártya-károsodások kockázatát.
Éppen ezért nem csupán divat-kiegészítőként, hanem egészségvédelmi eszközként is tekintsünk a megfelelő UV-szűrős napszemüvegre.
A szemüveg legnagyobb ellensége: a forróság
Sokan nem is gondolnak rá, hogy egy nyári napon parkoló autóban akár 60–80 °C-os hőmérséklet is kialakulhat.
Miért ne hagyjuk a szemüveget az autóban?
A szemüveglencséken található speciális rétegek (karcálló, tükröződéscsökkentő, kékfény-szűrő vagy fényre sötétedő bevonatok) rendkívül érzékenyek a hőre. A túlzott meleg hatására a rétegek felválhatnak, repedezhetnek, elszíneződhetnek, és a lencse optikai minősége romolhat.
A szakmában ezt gyakran „hőkárosodásnak” nevezik. A lencsén hullámos, foltos vagy pókhálószerű mintázat jelenhet meg, amely már nem javítható.
A műanyag keretek is sérülhetnek
A magas hőmérséklet következtében a keret eldeformálódhat, a szárak elgörbülhetnek, és a keret elveszítheti eredeti illeszkedését.
Különösen veszélyes helyek:
- műszerfal
- szélvédő mögötti terület
- kesztyűtartó
- autó ülésén hagyott szemüvegtok
A szemüveget mindig vigyük magunkkal, vagy tartsuk hűvösebb helyen.
A tengerpart és a sós víz hatásai
A tengervíz sótartalma nemcsak a bőrt, hanem a szemüveget is igénybe veszi. A sós víz korrodálhatja a fém alkatrészeket, károsíthatja a csavarokat, megtámadhatja a lencsebevonatokat, valamint mattíthatja a keret felületét.
Mit tegyünk?
Ha a szemüveg tengervízzel érintkezett:
- öblítsük le tiszta, langyos csapvízzel,
- finoman rázzuk le róla a vizet,
- mikroszálas törlőkendővel szárítsuk meg.
Soha ne töröljük szárazon a sós vízzel borított lencsét, mert a sókristályok karcolhatják a felületet.
Klóros medencevíz és szemüveg
A medencevízben található fertőtlenítőszerek hosszabb távon szintén károsíthatják a lencsék felületét és a keretek anyagát. A strandolás vagy úszás után a szemüveget mindig érdemes leöblíteni tiszta vízzel.
Kontaktlencse viselése nyáron
A nyári időszakban különösen fontos a megfelelő kontaktlencse-higiénia.
Ne ússzunk kontaktlencsében!
Akár tengervízről, akár medencéről vagy tóról van szó, a vízben található mikroorganizmusok a lencse és a szaruhártya közé kerülhetnek.
Ennek következménye lehet:
- szemfertőzés,
- gyulladás,
- szaruhártya-sérülés,
- súlyos esetben látásromlás.
Ha mégis kontaktlencsében megyünk vízbe használjunk jól záródó úszószemüveget, és utána a lencsét lehetőleg cseréljük újra
Nyáron előnyös lehet a napi kontaktlencse
A napi eldobható lencsék előnyei:
- higiénikusabbak,
- kisebb a fertőzésveszély,
- utazáskor nem kell lencseápoló folyadékot használni,
- strandolás után egyszerűen lecserélhetők.
A légkondicionáló és a szemszárazság
A nyári hónapokban sok időt töltünk légkondicionált autóban, irodában, a nagy utazók pedig repülőgépen. A klímaberendezések jelentősen csökkentik a levegő páratartalmát, ami fokozhatja a szemszárazságot.
Tünetek:
- égő érzés,
- idegentest-érzés,
- könnyezés,
- homályos látás.
Ilyenkor segíthetnek a tartósítószer-mentes műkönny készítmények.
Naptej a szemben – gyakori nyári probléma
A naptej rendkívül fontos, de gyakran okoz kellemetlen szemirritációt. Különösen akkor fordul elő, amikor izzadunk, arcunkat vízzel hűtjük, vagy strandolás közben víz éri az arcunkat.
A naptej összetevői a szembe jutva:
- csípő érzést,
- vörösséget,
- átmeneti homályos látást okozhatnak.
Mit tegyünk?
- Alaposan öblítsük ki a szemet tiszta vízzel.
- Ne dörzsöljük.
- Kontaktlencse viselése esetén a lencsét vegyük ki.
Érdemes a szem környékén kifejezetten érzékeny bőrre ajánlott fényvédőt használni.
Smink és szemvédelem nyáron
A melegben a smink könnyebben elfolyhat. Amikor vízzel hűtjük az arcunkat vagy izzadunk a szemfesték, a szempillaspirál, vagy a szemhéjtus a könnyfilmbe kerülhet. Ez irritációt okozhat, különösen kontaktlencse-viselők esetén.
Praktikus tanácsok:
✓ használjunk vízálló kozmetikumokat
✓ rendszeresen cseréljük a szemsminket
✓ ne használjunk lejárt termékeket
✓ strandolás előtt lehetőség szerint minimális sminket viseljünk
Ne feledkezzünk meg a napszemüvegről!
A jó napszemüveg:
- megfelelő UV-védelmet biztosít,
- megfelelő méretű,
- esetleg oldalról is védi a szemet,
A sötét lencse önmagában nem jelent UV-védelmet. UV-szűrés nélküli sötét napszemüveg viselése akár károsabb is lehet, mint a napszemüveg nélküli állapot.
Szemészeti vizsgálatot szeretne, vagy optikai kérdése van?
Szakorvosaink személyre szabott tanácsot adnak, hogy a nyár a lehető legbiztonságosabb és legkényelmesebb legyen.
Foglaljon időpontot szemészeti vizsgálatra, és töltse a nyarat nyugodtan, felkészülten!
